Lezing ‘Minder moeten, meer genieten: je eigen-wijsheid in hoofd, lijf, hart en ziel’

Minder moeten…

Moeten: hard werken, voldoen aan verwachtingen, vastzitten in je hoofd dat blijft piekeren over hoe het anders zou kunnen, vermoeidheid, uitputtende patronen.

Genieten: loslaten, vrij van druk, ruimte en tijd met dierbaren doorbrengen, tijdloze flow ervaren, je moeiteloze bijdrage leveren.

Worden wie je bent, is dat niet waar je het meest naar verlangt? Waar je naar zoekt, terwijl verwachtingen, patronen en gedachten over wie je denkt te moeten zijn je in de weg zitten? In deze lezing neem ik je mee op weg naar helderheid, inspiratie en antwoorden op je zoekvragen.

In de lezing ontdek je:

Hoe het komt dat je die spagaat tussen moeten en genieten telkens weer ervaart en waarom het zo moeilijk is daaruit te komen.
Welke basisbehoeften er onder jouw verlangen liggen om te worden wie je echt bent.
Welke basisbewegingen je kunt maken om moeten en genieten aan elkaar te verbinden, waardoor je steeds meer kunt worden wie je bent. Zonder steeds maar hard te werken, zonder dat het je bakken met energie en tijd kost.

Ook vertel ik je meer over de korte cursus ‘Vrij van moeten: op weg naar eigen-wijsheid’. 4 avonden waarin we samen aan de slag gaan met het B-factor BASISFRAME. Waarin jij je eigen groeipad in het frame uitstippelt en helder maakt welke bouwstenen jij zou willen versterken. Ben je geïnteresseerd? Kom dan zeker naar de lezing om meer te horen!

De lezing is gratis. Ik vraag alleen een kleine bijdrage van € 7,- voor de koffie, thee en huur van de zaal. Klik op de knop om je direct aan te melden:

Ik meld me hier aan voor de lezing

Ik kijk ernaar uit je te ont-moeten 🙂

Heb je een zus, collega, vriendin of partner voor wie de lezing ook precies is waar ze naar op zoek zijn? Stuur de link naar deze pagina dan gerust door. Alvast bedankt voor het delen.

Bruisende groet,
Jantine.

P.S. nieuwsgierig naar het B-factor BASISFRAME? Neem alvast een kijkje: 4 bouwstenen, 4 beginplekken, 4 behoeftes, 4 bronnen en 4 basisbewegingen die je doen groeien naar jouw eigen-wijsheid. Klik op de afbeelding om het Basisframe te downloaden:

Niks lekkerders dan muziek die past bij je ‘mood’. Als je je vrolijk, ontspannen, uitbundig, energiek, krachtig, melancholiek, verliefd, verdrietig of alleen voelt. Muziek om je op te laden of juist te ontladen.

Dit zijn een paar van mijn all time favorites:
(de songtitels linken direct naar YouTube)

Girl on fire, Alicia Keys – vurig en vrouwelijk!
Can’t stop the feeling, Justin Timberlake – ultieme vrolijkheid, vooral meedansen 🙂
Listen, Beyoncé – luister naar je innerlijke stem (en een powervrouw waar ik van hou)
How long will I love you, Ellie Goulding – lief, zacht en klein
Superstition, Stevie Wonder – hoeveel soul wil je hebben!!
Somebody to love, Queen met George Michael – onvervalst jaren ’90 gevoel met twee van mijn favo’s bij elkaar, yeah!
Shores of Avalon, Tina Malia – verstilde momenten…

Waar luister jij naar?

“It’s what you read when you don’t have to, that determines who you will be when you can’t help it.” – Oscar Wilde

Lezen voor je leven

Sterker dan ooit – Brené Brown
Playing big – Tara Mohr
Hildegards godin: de wilde en wijze vrouw in ons – Miek Pot
Groots en meeslepend leven, een ode aan dagelijkse sleur – Lou Niestadt
De verschuiving: van ambitieus naar zinvol leven – Wayne Dyer
(S)hevolution, de eeuw van de vrouw – Kirsten van den Hul
Op naar geluk: de psychologie van een fijn leven – Ap Dijksterhuis
Verlangen naar verbinding – Brené Brown
Big Magic – Elizabeth Gilbert
Het rode boek: een spirituele aansteker voor slimme, stoere en sexy vrouwen – Sera Beak
Omarm je woede – Thich Nhat Hanh
De keuze: leven in vrijheid – Edith Eva Eger
Stress en burn-out voorkomen – Anselm Grün
Tien argumenten om je social media accounts nu meteen te verwijderen – Jaron Lanier
De vierde dimensie: toeval bestaat niet – Hans Peter Roel
Het slimme onbewuste: denken met gevoel – Ap Dijksterhuis
Searching for meaning. Idealism, bright minds, disillusionment and hope – James T. Webb
Meer dan intelligent: de vele gezichten van hoogbegaafdheid – Tessa Kieboom

Heb jij nog leestips voor mij? Altijd welkom!

“If you get the inside right, the outside will fall into place.” – Eckhart Tolle

Drieminutenoefening voor verbinding

Jantine | Je Bruisende Zelf · Drieminutenoefening voor verbinding

Visualisatie-oefening grootste verlangen

Jantine | Je Bruisende Zelf · Visualisatie-oefening grootste verlangen

Ademhalingsoefening voor optimale focus

Jantine | Je Bruisende Zelf · Ademhalingsoefening voor optimale focus

Visualisatie/meditatie rust en kracht

Jantine | Je Bruisende Zelf · Visualisatie/meditatie ‘Rust en kracht van het meer’

“There is nothing for you to go back and live over, or fix, or feel regret about now. Every part of your life has unfolded just right.” – Abraham Hicks

Ken je de Wet van Aantrekkingskracht?

Wellicht heb je ervan gehoord als wondermiddel om alles te manifesteren wat je hartje begeert, als je maar hard genoeg visualiseert, affirmeert en de juiste gedachten denkt. Dat is maar het halve verhaal!

Maak kennis met de lessen van Abraham, via de stem van Esther Hicks. Esther brengt een boodschap van liefde, verbinding in gevoel en energie, en bewuste creatie. In een dialoog met een groep spirituele gidsen die samen ‘Abraham’ vormen, en de bron zijn voor de Wet van Aantrekkingskracht.

Ik nodig je uit om nieuwsgierig en open te onderzoeken of en hoe Abraham je bewustzijn verschuift en verruimt. Waar je weerstand ervaart, waar verwondering en waar bevestiging. De reading hieronder is speciaal opgenomen voor tijden van (corona)crisis en chaos.

Wat ga jij straks doen als de corona-storm is gaan liggen?

Ga je weer terug naar de zesde versnelling? Ga je opnieuw excuses opvoeren omdat je ‘druk bent’? Ga je weer afspraken maken met mensen die je deze tijd eigenlijk helemaal niet mist?

Wat is er straks over van wat er was? En wil je terug naar hoe het was?

Vragen die opduiken nu we héél voorzichtig een beetje optimistisch mogen zijn.

Misschien voelen de excuses die jij voorheen had omdat je iets niet durfde of uitstelde ineens als flauwe tegenspartelingen.

Er is geen uitvlucht meer als je leven ineens stil is gezet, soms met megagrote gevolgen.

Misschien zijn deze vragen te vroeg. Zou kunnen. En toch… er is één vraag die je je zeker nu al kunt stellen.

Hoe wil ik leven? En werken? En ZIJN?
Straks. Maar ook nu al. Want straks is al begonnen.

Roert die vraag zich bij jou? En voel je de behoefte om daar eens op te reflecteren?

Mail me dan hier: jantine@jebruisendezelf.nl. Ik doe in deze periode ook losse gesprekken. Dat doe ik normaal nooit. Maar ja, we zitten in het nieuwe normaal dus niets is meer normaal 😉

Stuur me een mailtje, dan informeer ik je over hoe het werkt en wat de kosten zijn van zo’n los gesprek.

Waarom reflecteren?
Omdat je je koers terug wilt pakken.
Omdat je rust in je hoofd wilt.
Omdat je overzicht wilt in wat je nu wél kunt doen.
Omdat je de regie terug wilt pakken waar dat kan.
Omdat je het gewoon even beu bent.
Omdat je nieuwe ideëen hebt waarover je wilt sparren.

Reik naar me uit, ik ben er voor je. Óók en juist nu.

Warme groet,
Jantine.

_____________________________________________________

Nog even vóór je mailt: weet dan ik niet zo’n ‘coronacoach’ ben die je ‘het geheim’ verklapt hoe je na één gesprek een miljoenen omzet hebt, je volledige businessmodel corona-proof omgooit, een briljant leider of perfecte ouder wordt. Laat staan dat ik zal zeggen dat corona ‘een speciaal kadootje voor je’ is. Want het is gewoon heftig, zwaar en absurd wat er op dit moment in de wereld gebeurt. Daar hoeven we geen doekjes om te winden.

Ik weet goed wat ik wel en niet kan. En dat is helderheid en overzicht bieden. Rust in je hoofd en in beeld wat de stap is die je nu kunt zetten. Je reflectie- of bewustwordingsproces met je dragen als het even lastig wordt. Eén gesprek. Puur maatwerk.

Je kunt uiteraard ook bij me terecht als je voor de komende maanden werk wilt maken van krachtige keuzes voor jezelf, je bedrijf of je team.
Mail (jantine@jebruisendezelf.nl) of bel me (06-42549554), dan verkennen we je mogelijkheden om te zien of ik je er verder bij kan helpen.

Een selectie blogs die je activeren, motiveren en helpen kiezen voor wat télt

Gouwe-ouwe, maar actueler dan ooit in deze roerige tijden. Reset anyone?