Niks lekkerders dan muziek die past bij je ‘mood’. Als je je vrolijk, ontspannen, uitbundig, energiek, krachtig, melancholiek, verliefd, verdrietig of alleen voelt. Muziek om je op te laden of juist te ontladen.

Dit zijn een paar van mijn all time favorites:
(de songtitels linken direct naar YouTube)

• Girl on fire, Alicia Keys – vurig en vrouwelijk!
• Can’t stop the feeling, Justin Timberlake – ultieme vrolijkheid, vooral meedansen 🙂
• Listen, Beyoncé – luister naar je innerlijke stem (en een powervrouw waar ik van hou)
• How long will I love you, Ellie Goulding – lief, zacht en klein
• Superstition, Stevie Wonder – hoeveel soul wil je hebben!!
• Somebody to love, Queen met George Michael – onvervalst jaren ’90 gevoel met twee van mijn favo’s bij elkaar, yeah!
• Shores of Avalon, Tina Malia – verstilde momenten…

Waar luister jij naar?

“It’s what you read when you don’t have to, that determines who you will be when you can’t help it.” – Oscar Wilde

Lezen voor je leven

• Sterker dan ooit – Brené Brown
• Playing big – Tara Mohr
• Hildegards godin: de wilde en wijze vrouw in ons – Miek Pot
• Groots en meeslepend leven, een ode aan dagelijkse sleur – Lou Niestadt
• De verschuiving: van ambitieus naar zinvol leven – Wayne Dyer
• (S)hevolution, de eeuw van de vrouw – Kirsten van den Hul
• Op naar geluk: de psychologie van een fijn leven – Ap Dijksterhuis
• Verlangen naar verbinding – Brené Brown
• Big Magic – Elizabeth Gilbert
• Het rode boek: een spirituele aansteker voor slimme, stoere en sexy vrouwen – Sera Beak
• Omarm je woede – Thich Nhat Hanh
• De keuze: leven in vrijheid – Edith Eva Eger
• Stress en burn-out voorkomen – Anselm Grün
• Tien argumenten om je social media accounts nu meteen te verwijderen – Jaron Lanier
• De vierde dimensie: toeval bestaat niet – Hans Peter Roel
• Het slimme onbewuste: denken met gevoel – Ap Dijksterhuis
• Searching for meaning. Idealism, bright minds, disillusionment and hope – James T. Webb
• Meer dan intelligent: de vele gezichten van hoogbegaafdheid – Tessa Kieboom

Heb jij nog leestips voor mij? Altijd welkom!

“If you get the inside right, the outside will fall into place.” – Eckhart Tolle

Drieminutenoefening voor verbinding

“There is nothing for you to go back and live over, or fix, or feel regret about now. Every part of your life has unfolded just right.” – Abraham Hicks

Ken je de Wet van Aantrekkingskracht?

Wellicht heb je ervan gehoord als wondermiddel om alles te manifesteren wat je hartje begeert, als je maar hard genoeg visualiseert, affirmeert en de juiste gedachten denkt. Dat is maar het halve verhaal!

Maak kennis met de lessen van Abraham, via de stem van Esther Hicks. Esther brengt een boodschap van liefde, verbinding in gevoel en energie, en bewuste creatie. In een dialoog met een groep spirituele gidsen die samen ‘Abraham’ vormen, en de bron zijn voor de Wet van Aantrekkingskracht.

Ik nodig je uit om nieuwsgierig en open te onderzoeken of en hoe Abraham je bewustzijn verschuift en verruimt. Waar je weerstand ervaart, waar verwondering en waar bevestiging. De reading hieronder is speciaal opgenomen voor tijden van (corona)crisis en chaos.

Wat ga jij straks doen als de corona-storm is gaan liggen?

Ga je weer terug naar de zesde versnelling? Ga je opnieuw excuses opvoeren omdat je ‘druk bent’? Ga je weer afspraken maken met mensen die je deze tijd eigenlijk helemaal niet mist?

Wat is er straks over van wat er was? En wil je terug naar hoe het was?

Vragen die opduiken nu we héél voorzichtig een beetje optimistisch mogen zijn.

Misschien voelen de excuses die jij voorheen had omdat je iets niet durfde of uitstelde ineens als flauwe tegenspartelingen.

Er is geen uitvlucht meer als je leven ineens stil is gezet, soms met megagrote gevolgen.

Misschien zijn deze vragen te vroeg. Zou kunnen. En toch… er is één vraag die je je zeker nu al kunt stellen.

Hoe wil ik leven? En werken? En ZIJN?
Straks. Maar ook nu al. Want straks is al begonnen.

Roert die vraag zich bij jou? En voel je de behoefte om daar eens op te reflecteren?

Mail me dan hier: jantine@jebruisendezelf.nl. Ik doe in deze periode ook losse gesprekken. Dat doe ik normaal nooit. Maar ja, we zitten in het nieuwe normaal dus niets is meer normaal 😉

Stuur me een mailtje, dan informeer ik je over hoe het werkt en wat de kosten zijn van zo’n los gesprek.

Waarom reflecteren? 
Omdat je je koers terug wilt pakken.
Omdat je rust in je hoofd wilt.
Omdat je overzicht wilt in wat je nu wél kunt doen.
Omdat je de regie terug wilt pakken waar dat kan.
Omdat je het gewoon even beu bent.
Omdat je nieuwe ideëen hebt waarover je wilt sparren.

Reik naar me uit, ik ben er voor je. Óók en juist nu.

Warme groet,
Jantine.

_____________________________________________________

Nog even vóór je mailt: weet dan ik niet zo’n ‘coronacoach’ ben die je ‘het geheim’ verklapt hoe je na één gesprek een miljoenen omzet hebt, je volledige businessmodel corona-proof omgooit, een briljant leider of perfecte ouder wordt. Laat staan dat ik zal zeggen dat corona ‘een speciaal kadootje voor je’ is. Want het is gewoon heftig, zwaar en absurd wat er op dit moment in de wereld gebeurt. Daar hoeven we geen doekjes om te winden.

Ik weet goed wat ik wel en niet kan. En dat is helderheid en overzicht bieden. Rust in je hoofd en in beeld wat de stap is die je nu kunt zetten. Je reflectie- of bewustwordingsproces met je dragen als het even lastig wordt. Eén gesprek. Puur maatwerk.

Je kunt uiteraard ook bij me terecht als je voor de komende maanden werk wilt maken van krachtige keuzes voor jezelf, je bedrijf of je team.
Mail (jantine@jebruisendezelf.nl) of bel me (06-42549554), dan verkennen we je mogelijkheden om te zien of ik je er verder bij kan helpen.

Een selectie blogs die je activeren, motiveren en helpen kiezen voor wat télt

Gouwe-ouwe, maar actueler dan ooit in deze roerige tijden. Reset anyone?

• To be or not to be (ja, dat is nog steeds ‘the question’ ;-))
• Even geduld a.u.b.
• De kracht van je natuur (stormachtig!)
• Waarom je geen Michelle of Barack hoeft te zijn om je plek in te nemen
• Hoe je iets moeilijks toch mogelijk maakt
• Krijgers, indianen en kippenvel
• Vergeet corvee, hallo bezieling!
• Je kunt niet zonder schoteltje…
• In mijn element met Whitney
• Hoe hou jij je zaag scherp?
• Wat is het woord van jouw jaar?
• Het ligt niet aan de kikkers
• Checklist van verbinding