Relaxen met de voetjes omhoog

Ken je dat? Na een lange drukke dag met zware benen en een oververmoeid lijf je bed in stappen? En dan niet in slaap kunnen vallen omdat je hoofd de dag nog niet heeft afgerond? Dan helpt deze heerlijke ontspanningsoefening. Pak eerst een lekkere douche, stap dan in bed en gun jezelf tien minuten om te [...]