Je Bruisende Zelf Je Bruisende Zelf Je Bruisende Zelf Je Bruisende Zelf Je Bruisende Zelf Je Bruisende Zelf
  • Home
  • Helder gesprek
  • Blog
  • Jantine
  • Contact
  • Home
  • Helder gesprek
  • Blog
  • Jantine
  • Contact
  • Home
  • Helder gesprek
  • Blog
  • Jantine
  • Contact
  • Home
  • Helder gesprek
  • Blog
  • Jantine
  • Contact
    • 
    • 

    10 gouden regels om je comfortzone te vriend te houden

    Two steps forward, one step back. Ken je die nog? Uit de aanstekelijke dansdeun 'Opposites attract' van Paula Abdul. Dat zinnetje was lang mijn lijflied: voorzichtig twee stapjes vooruit, en dan weer gauw een stapje terug mijn comfortzone in. Of andersom, dat schoot al helemaal niet op ;-) Ik heb er veel van geleerd. Heel [...]

    Door Jantine van den Boom| 2016-05-25T18:02:01+02:00 25 mei 2016|Lifecoaching|8 reacties |4037 x bekeken
    Lees meer
      • 
      • 

      Hoe voel jij je vandaag?

      Elke dag energiek, blij, ontspannen, opgewekt en bruisend. Zo wil jij je toch ook voelen? Maar zeg eens eerlijk: hoeveel dagen in de afgelopen week heb je je ook echt zo gevoeld? Als je net zo bent als ik (en ik ken je ;-)) dan heb je er een voorwaarde aan gehangen. Dat je eerst [...]

      Door Jantine van den Boom| 2016-05-18T15:57:44+02:00 17 mei 2016|Lifecoaching|8 reacties |9753 x bekeken
      Lees meer
        • 
        • 

        Vergeet SMART, maak een PLAN dat wel werkt

        Je kent ongetwijfeld de SMART methode om doelen te stellen: specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden. Niks ten nadele van die methode, maar ik vind ‘m zo rationeel, zo berekenend… Ik mis er iets in, en dat iets is dat het werkt voor mensen van vlees en bloed. Mensen zoals jij en ik. Geen robot [...]

        Door Jantine van den Boom| 2016-05-10T21:24:28+02:00 10 mei 2016|Lifecoaching|10 reacties |3291 x bekeken
        Lees meer
          • 
          • 

          Alles is liefde!

          In gesprek met een van de krachtvrouwen die ik coach. Ze is op zoek naar focus en wil meer ruimte om haar bedrijf verder te ontwikkelen. We hebben het over haar weekplanning, hoe ze daarin focus kan aanbrengen en ruimte kan maken. Ze laat me zien wat ze heeft gedaan. Als eerste heeft ze een [...]

          Door Jantine van den Boom| 2016-05-07T11:56:12+02:00 4 mei 2016|Lifecoaching|6 reacties |5657 x bekeken
          Lees meer
            • 
            • 

            5 slimme planningtips die je tijd en energie opleveren

            Wat is jouw antwoord als mensen je vragen hoe het met je gaat? Ik wed dat het antwoord heel vaak 'druk' is. Heb ik gelijk? Als je er even over nadenkt, geef je dat antwoord waarschijnlijk vaker dan je zou willen, bijna op de automatische piloot. En dat is ook niet zo gek als je [...]

            Door Jantine van den Boom| 2016-05-06T14:00:04+02:00 25 april 2016|Lifecoaching|16 reacties |5901 x bekeken
            Lees meer
              • 
              • 

              Wil jij je leven ECHT laten bruisen? Doe dit dan niet!

              Wil jij echt bubbels, borrels en bruis? En dan niet alleen met oud en nieuw, maar gewoon elke dag? Dat kan. Echt? Echt! Het ligt voor het grijpen. Maar je moet er wel iets voor doen :-) Alles kan, als je maar wil Lekkere dooddoener, vind je niet? Alles kan, als je maar wil… Alsof [...]

              Door Jantine van den Boom| 2016-05-06T14:01:17+02:00 21 april 2016|Lifecoaching|2 reacties |3261 x bekeken
              Lees meer
                • 
                • 

                Ontdek de 3 geheimen van een bruisend leven!

                Wauw, wat heb ik een prachtige reacties gekregen op mijn vragenlijst voor krachtvrouwen die hun bruisende zelf terug willen! Stuk voor stuk enthousiaste, gepassioneerde, creatieve doorzetters. Die heel goed weten wat zij nodig hebben om de regie over hun tijd en energie terug te pakken, maar het o zo moeilijk vinden om dat ook echt [...]

                Door Jantine van den Boom| 2016-05-06T14:01:42+02:00 13 april 2016|Lifecoaching|14 reacties |5788 x bekeken
                Lees meer
                  • 
                  • 

                  Ik stop ermee!

                  Ik stop er mee, ik hou ermee op. Hè, waarmee dan? Je bent zo lekker bezig, hoor ik je denken. Klopt. En toch doe ik het niet meer. Werk doen waarvan ik denk dat anderen het van me verwachten, of waarvan anderen het wel makkelijk vinden als ik het doe zodat ze het zelf niet [...]

                  Door Jantine van den Boom| 2016-04-08T11:17:17+02:00 8 april 2016|Lifecoaching|10 reacties |4398 x bekeken
                  Lees meer
                    • 
                    • 

                    3 tips om te checken of jij de juiste dingen doet

                    Vraag een ondernemende krachtvrouw waar ze het meest van wakker ligt, en je krijgt negen van de tien keer een antwoord zoals het volgende te horen: van die 1000 ballen die ik in de lucht moet houden, ik word er moe van! er zitten te weinig uren in de dag, hoe krijg ik alles gedaan [...]

                    Door Jantine van den Boom| 2016-05-06T14:13:04+02:00 31 maart 2016|Lifecoaching|2 reacties |3059 x bekeken
                    Lees meer
                      • 
                      • 

                      Wat niemand wil weten over succes

                      Ken je dat? Dat het succes jouw kant op komt, maar dat het je nauwelijks lukt om ervan te genieten? Niet echt iets om eerlijk voor uit te komen, want het klinkt nogal ondankbaar toch? Ik heb er ook 'last' van. Steeds meer lezers op mijn blog, meer en meer mooie reacties, klanten die moedige keuzes [...]

                      Door Jantine van den Boom| 2016-05-06T14:03:06+02:00 24 maart 2016|Lifecoaching|6 reacties |3002 x bekeken
                      Lees meer
                      Vorige 5 6 7 8 9 Volgende
                      © 2022 - Doorzicht Lifecoaching
                      FacebookLinkedin

                      Niks lekkerders dan muziek die past bij je ‘mood’. Als je je vrolijk, ontspannen, uitbundig, energiek, krachtig, melancholiek, verliefd, verdrietig of alleen voelt. Muziek om je op te laden of juist te ontladen.

                      Dit zijn een paar van mijn all time favorites:
                      (de songtitels linken direct naar YouTube)

                      • Girl on fire, Alicia Keys – vurig en vrouwelijk!
                      • Can’t stop the feeling, Justin Timberlake – ultieme vrolijkheid, vooral meedansen 🙂
                      • Listen, Beyoncé – luister naar je innerlijke stem (en een powervrouw waar ik van hou)
                      • How long will I love you, Ellie Goulding – lief, zacht en klein
                      • Superstition, Stevie Wonder – hoeveel soul wil je hebben!!
                      • Somebody to love, Queen met George Michael – onvervalst jaren ’90 gevoel met twee van mijn favo’s bij elkaar, yeah!
                      • Shores of Avalon, Tina Malia – verstilde momenten…

                      Waar luister jij naar?

                      “It’s what you read when you don’t have to, that determines who you will be when you can’t help it.” – Oscar Wilde

                      Lezen voor je leven

                      • Sterker dan ooit – Brené Brown
                      • Playing big – Tara Mohr
                      • Hildegards godin: de wilde en wijze vrouw in ons – Miek Pot
                      • Groots en meeslepend leven, een ode aan dagelijkse sleur – Lou Niestadt
                      • De verschuiving: van ambitieus naar zinvol leven – Wayne Dyer
                      • (S)hevolution, de eeuw van de vrouw – Kirsten van den Hul
                      • Op naar geluk: de psychologie van een fijn leven – Ap Dijksterhuis
                      • Verlangen naar verbinding – Brené Brown
                      • Big Magic – Elizabeth Gilbert
                      • Het rode boek: een spirituele aansteker voor slimme, stoere en sexy vrouwen – Sera Beak
                      • Omarm je woede – Thich Nhat Hanh
                      • De keuze: leven in vrijheid – Edith Eva Eger
                      • Stress en burn-out voorkomen – Anselm Grün
                      • Tien argumenten om je social media accounts nu meteen te verwijderen – Jaron Lanier
                      • De vierde dimensie: toeval bestaat niet – Hans Peter Roel
                      • Het slimme onbewuste: denken met gevoel – Ap Dijksterhuis
                      • Searching for meaning. Idealism, bright minds, disillusionment and hope – James T. Webb
                      • Meer dan intelligent: de vele gezichten van hoogbegaafdheid – Tessa Kieboom

                      Heb jij nog leestips voor mij? Altijd welkom!

                      “If you get the inside right, the outside will fall into place.” – Eckhart Tolle

                       

                      Drieminutenoefening voor verbinding

                      Jantine | Je Bruisende Zelf · Drieminutenoefening voor verbinding
                      Visualisatie-oefening grootste verlangen

                      Jantine | Je Bruisende Zelf · Visualisatie-oefening grootste verlangen
                      Ademhalingsoefening voor optimale focus

                      Jantine | Je Bruisende Zelf · Ademhalingsoefening voor optimale focus
                      Visualisatie/meditatie rust en kracht

                      Jantine | Je Bruisende Zelf · Visualisatie/meditatie ‘Rust en kracht van het meer’

                       

                      “There is nothing for you to go back and live over, or fix, or feel regret about now. Every part of your life has unfolded just right.” – Abraham Hicks

                       

                      Ken je de Wet van Aantrekkingskracht?

                      Wellicht heb je ervan gehoord als wondermiddel om alles te manifesteren wat je hartje begeert, als je maar hard genoeg visualiseert, affirmeert en de juiste gedachten denkt. Dat is maar het halve verhaal!

                      Maak kennis met de lessen van Abraham, via de stem van Esther Hicks. Esther brengt een boodschap van liefde, verbinding in gevoel en energie, en bewuste creatie. In een dialoog met een groep spirituele gidsen die samen ‘Abraham’ vormen, en de bron zijn voor de Wet van Aantrekkingskracht.

                      Ik nodig je uit om nieuwsgierig en open te onderzoeken of en hoe Abraham je bewustzijn verschuift en verruimt. Waar je weerstand ervaart, waar verwondering en waar bevestiging. De reading hieronder is speciaal opgenomen voor tijden van (corona)crisis en chaos.

                       

                      Wat ga jij straks doen als de corona-storm is gaan liggen?

                      Ga je weer terug naar de zesde versnelling? Ga je opnieuw excuses opvoeren omdat je ‘druk bent’? Ga je weer afspraken maken met mensen die je deze tijd eigenlijk helemaal niet mist?

                      Wat is er straks over van wat er was? En wil je terug naar hoe het was?

                      Vragen die opduiken nu we héél voorzichtig een beetje optimistisch mogen zijn.

                      Misschien voelen de excuses die jij voorheen had omdat je iets niet durfde of uitstelde ineens als flauwe tegenspartelingen.

                      Er is geen uitvlucht meer als je leven ineens stil is gezet, soms met megagrote gevolgen.

                      Misschien zijn deze vragen te vroeg. Zou kunnen. En toch… er is één vraag die je je zeker nu al kunt stellen.

                      Hoe wil ik leven? En werken? En ZIJN?
                      Straks. Maar ook nu al. Want straks is al begonnen.

                      Roert die vraag zich bij jou? En voel je de behoefte om daar eens op te reflecteren?

                      Mail me dan hier: jantine@jebruisendezelf.nl. Ik doe in deze periode ook losse gesprekken. Dat doe ik normaal nooit. Maar ja, we zitten in het nieuwe normaal dus niets is meer normaal 😉

                      Stuur me een mailtje, dan informeer ik je over hoe het werkt en wat de kosten zijn van zo’n los gesprek.

                      Waarom reflecteren? 
                      Omdat je je koers terug wilt pakken.
                      Omdat je rust in je hoofd wilt.
                      Omdat je overzicht wilt in wat je nu wél kunt doen.
                      Omdat je de regie terug wilt pakken waar dat kan.
                      Omdat je het gewoon even beu bent.
                      Omdat je nieuwe ideëen hebt waarover je wilt sparren.

                      Reik naar me uit, ik ben er voor je. Óók en juist nu.

                      Warme groet,
                      Jantine.

                      _____________________________________________________

                      Nog even vóór je mailt: weet dan ik niet zo’n ‘coronacoach’ ben die je ‘het geheim’ verklapt hoe je na één gesprek een miljoenen omzet hebt, je volledige businessmodel corona-proof omgooit, een briljant leider of perfecte ouder wordt. Laat staan dat ik zal zeggen dat corona ‘een speciaal kadootje voor je’ is. Want het is gewoon heftig, zwaar en absurd wat er op dit moment in de wereld gebeurt. Daar hoeven we geen doekjes om te winden.

                      Ik weet goed wat ik wel en niet kan. En dat is helderheid en overzicht bieden. Rust in je hoofd en in beeld wat de stap is die je nu kunt zetten. Je reflectie- of bewustwordingsproces met je dragen als het even lastig wordt. Eén gesprek. Puur maatwerk.

                      Je kunt uiteraard ook bij me terecht als je voor de komende maanden werk wilt maken van krachtige keuzes voor jezelf, je bedrijf of je team.
                      Mail (jantine@jebruisendezelf.nl) of bel me (06-42549554), dan verkennen we je mogelijkheden om te zien of ik je er verder bij kan helpen.

                      Een selectie blogs die je activeren, motiveren en helpen kiezen voor wat télt

                      Gouwe-ouwe, maar actueler dan ooit in deze roerige tijden. Reset anyone?

                      • To be or not to be (ja, dat is nog steeds ’the question’ ;-))
                      • Even geduld a.u.b.
                      • De kracht van je natuur (stormachtig!)
                      • Waarom je geen Michelle of Barack hoeft te zijn om je plek in te nemen
                      • Hoe je iets moeilijks toch mogelijk maakt
                      • Krijgers, indianen en kippenvel
                      • Vergeet corvee, hallo bezieling!
                      • Je kunt niet zonder schoteltje…
                      • In mijn element met Whitney
                      • Hoe hou jij je zaag scherp?
                      • Wat is het woord van jouw jaar?
                      • Het ligt niet aan de kikkers
                      • Checklist van verbinding
                      BESbswyBESbswyBESbswyBESbswy
                      Go to Top